Baloncesto
En el norte de Estados Unidos, se dificultaba mucho realizar casi cualquier actividad al aire libre durante el invierno. Ante este problema, le encargaron a James Naismith quien era profesor de la Universidad de Springfield en Massachussets, que ideara algún deporte que se pudiera jugar bajo techo.
El profesor James Naismith primero analizó los deportes que se practicaban por aquella época, llegando a la conclusión de que la característica dominante en ellos, era la fuerza y/o el contacto físico. Ante ello, se planteó el reto de idear algo muy activo, pero que requiriera más destreza que fuerza y que además, no tuviera mucho contacto físico.
Con estos pensamientos rondando por su cabeza, recordó que en su infancia practicaba un antiguo juego llamado “duck on a rock” (algo así como pato sobre la roca) que consistía en intentar pegarle a un objeto colocado sobre una roca lanzándole una piedra… Quizá este recuerdo fue la inspiración base para inventar el nuevo deporte.
Naismith pidió a los encargados de mantenimiento del gimnasio que le proporcionaran unas cajas de unos 50 cm. de diámetro. Al día siguiente, cuando el profesor llegó al gimnasio, en lugar de las cajas solicitadas se encontró con que le habían llevado cestas de melocotones, algo más abiertas por la parte superior que la inferior, las cuales mandó colgar en las barandillas de la galería superior que rodeaba el gimnasio. Éstas se colocaron al azar a 3.05 metros de altura.
Con un balón de futbol, se jugó el primer partido. Era diciembre de 1891.James Naismith, nació en Ramsay, cerca de Almonte en Ontario, Canadá en 1861. Era diplomado en Medicina, Psicología y Teología, así como profesor de Educación Física. En los Juegos Olímpicos de Berlín en 1936 vio como el deporte del basketball que había inventado, alcanzaba la categoría Olímpica acompañado en el Palco de Honor por Adolfo Hitler. Murió en 1939 a la edad de 78 años.
El baloncesto es llamado el deporte ráfaga porque se juega muy rápido. En segundos las distintas jugadas deben realizarse, por eso los árbitros y los encargados de llevar el control del tiempo en la mesa de anotaciones siempre están muy atentos con el tiempo.
Comprender las características que deben tener los jugadores de acuerdo con la posición de juego que van a asumir, es fundamental para que el equipo pueda ser competitivo hoy en día.
Estas son las cinco posiciones de un equipo de baloncesto y sus características:
Manejador - repartidor: También este jugador es llamado playmaker (creador de juego). Es el que sube el balón hasta el campo contrario y dirige el juego de ataque de su equipo. Sus características recomendables son: buen manejo de balón, visión de juego, capacidad de dar buenos pases, buena velocidad y un acertado tiro exterior. En estos jugadores son muy importantes tanto las asistencias como los puntos conseguidos, un buen manejador debe lograr ambas cosas. Normalmente estos jugadores no miden más de dos metros de altura. Algunos jugadores de esta posición son Óscar El Diablo Castellanos, Enrique Zúñiga, Magic Jonson, John Stockton, Steve Nash entre otros.
Tirador o canasta más alejado del aro: Es un jugador normalmente más bajo, rápido y ágil que el resto del equipo. Generalmente es el máximo anotador del equipo. Tiene un muy buen tiro al aro incluyendo el tiro de tres puntos, además de dominar el balón posee una gran capacidad para entrar a la canasta y apoya al manejador en situaciones de presión. La altura de los tiradores varía entre 1.90 y 2 metros. Arturo Guerrero y Manuel Raga, Kobe Bryant y Michael Jordan son un ejemplo para esta posición.
Tirador, o canasta más cercano del aro: Es el jugador más equilibrado del equipo. Su equilibrio está entre la fuerza y el tiro. A la defensiva es el jugador más importante por su capacidad de combinar altura con velocidad. El “Tirador” también suele culminar la mayoría de los contraataques. Un ejemplo de jugadores de esta posición pueden ser Luis Manuel El Chango López, Larry Bird o Predrag Stojakovic.
Poste bajo: El jugador de esta posición desarrolla un rol más físico que el tirador y en muchos casos es similar al rol del poste alto. Estos jugadores meten la mayoría de los puntos bajo el poste y algunos se convierten en tiradores muy efectivos. La mayoría mide entre 2 y 2.15 metros. Ejemplos de “poste bajo” son Eduardo Nájera, Enrique El Palmita González, Charles Barkley, Tím Duncan o Dirk Nowitzki.
Poste alto: Son los jugadores más altos del equipo y los más fuertes muscularmente. El poste alto usa su altura y potencia jugando cerca del aro. Este jugador conjunta fuerza con agilidad, es una pieza fundamental para su equipo. Suelen medir más de 2.10 metros, como por ejemplo el chino Yao Ming, que mide 2.26 metros. Ejemplos de esta posición son: Horacio Llamas, Shaquille O’Neal y Kareem Abdul-Jabbar.
Esgrima
El hombre desde sus principios tuvo la necesidad de inventar armas y esgrimir diferentes instrumentos, ya fuera para defenderse o no, de los animales o de sus propios semejantes. La Esgrima como tal, nos cuenta la historia, se originó en la Edad Media cuando la espada se utilizaba como un arma para atacar y romper la armadura con la cual se protegían los caballeros.
Cuando se generalizó el uso de la pólvora en el siglo XVI, las armas de fuego desplazaron a las espadas como los instrumentos de ataque y defensa.
Al prohibirse los duelos en el siglo XIX, las salas de armas o escuelas de Esgrima se dedicaron a enseñar este arte, sólo con propósitos deportivos.
En 1913 en París, Francia, se fundó la Federación Internacional de Esgrima, que es el organismo más importante a nivel mundial y es el que rige las competencias internacionales, como las Olimpiadas o los Juegos Panamericanos.
La Esgrima se incluyó como deporte en los Juegos Panamericanos de 1951 celebrados en Buenos Aires, Argentina, y desde entonces la Esgrima siempre ha estado presente.
Con espada, florete o sable, la Esgrima es un deporte de combate que está lleno de acciones de ataque, defensa y contraataque, cuyo objetivo es tocar al adversario y no dejarse tocar por él.
La Esgrima es un arte de defensa y ataque. Un deporte limipio y respetuoso Es un deporte de entretenimiento y también de competencia, que sigue las reglas y técnicas que se desarrollaron desde su origen para manejar eficientemente la espada en los duelos que surgían entre los caballeros.
El equipo y el uniforme que usan los tiradores en las competencias de Esgrima están diseñados para protegerlos al máximo, y a la vez, para que puedan tener mucha libertad de movimiento durante el combate.
España y Francia se atribuyen el origen de la Esgrima, sin embargo fue en Francia donde se fundó la Federación Internacional de Esgrima, por eso todas las indicaciones se dan en francés.
Los tiradores se preparan con las indicaciones que les da el juez: en garde (en guardia), prets (listos), allez (adelante) e inician el combate.
La Esgrima en un deporte muy respetuoso. Todo el combate debe conservar un carácter cortés y leal, por ello el juego agresivo y atropellado está prohibido.
Los esgrimistas demuestran que el más fuerte es aquel que sabe llevar la iniciativa, actuar rápido y seguro, y además, reaccionar correctamente ante las constantes y cambiantes situaciones del combate.
Cinco países dominan actualmente este deporte, Francia, Alemania, Hungría, Italia y Rusia.
En las escuelas del México prehispánico se les enseñaba una especie de esgrima a los Caballeros Águilas y Tigres.
Voleibol
El Voleibol, que en un principio y por poco tiempo se llamó mintonette, nació el nueve de febrero de 1895 en la YMCA de Holyoke, en el estado de Massachussets, Estados Unidos. Su inventor fue William G. Morgan, quien era director de Educación Física en esa institución educativa. Tomando elementos de otros deportes, Morgan inventó este deporte con las características que traía en mente, es decir, un juego donde aparte de no existir contacto físico entre los jugadores de los equipos al quedar separados a ambos lados de la red, su equipamiento fuera reducido, de bajo costo y fácil de instalar.
Gracias a la red de la YMCA, el Voleibol fue introducido con gran éxito en Canadá, Filipinas, China, Japón, India y en muchos otros países. En México lo introdujo el profesor Óscar F. Castillón de la YMCA, por primera vez en Monterrey en 1917.La Federación Internacional de Voleibol (FIVB) se fundó en 1947. Es deporte olímpico desde 1964. El Voleibol de Playa se incorpora a la FIVB en 1986 y a los Juegos Olímpicos en 1996.En Juegos Panamericanos el Voleibol hace su aparición en México en 1955, donde México ganó el oro en femenil y plata en varonil.
Características más representativas.
· El Voleibol es un deporte que practican hombres y mujeres.
· Lo juegan dos equipos en una cancha dividida por una red.
· El objetivo del juego es enviar el balón por encima de la red para que toque el suelo de la cancha del contrario.
· En cada punto a disputar el balón se pone en juego con un saque.
· Cada equipo tiene tres golpes o toques, para devolver el balón. Sin que se contabilice el golpe del bloqueo. La jugada continúa hasta que el balón toca el suelo, va fuera o un equipo no logra devolverlo en forma correcta. También si un equipo comete una falta, la jugada termina.
· Cada que un equipo gana una jugada, se anota un punto a su favor.
· Cuando el equipo que recibe el saque gana una jugada obtiene un punto y también el derecho al saque, y sus jugadores rotan una posición en el sentido de las agujas del reloj.
· El equipo que gana tres de los cinco sets del partido, se lleva el triunfo.
El Voleibol de Playa es un deporte que se practica en contacto con la naturaleza por lo que es muy atractivo. En 1996 en Atlanta fue disciplina olímpica, y esta cobrando una inmensa popularidad a nivel mundial.
Las reglas de juego son prácticamente las mismas que se aplican en el voleibol que se practica en el de gimnasio.
En 1928 la Secretaría de Educación Pública (SEP), adoptó el voleibol como deporte oficial para todas las escuelas del país.
En los Segundos Juegos Panamericanos celebrados en México en 1955, el equipo femenino nacional, que era la selección Jalisco, ganó el oro.
El voleibol de playa de los XVI Juegos Panamericanos del 2011, se realizará en Puerto Vallarta, Jalisco.
Soccer
Para ubicar la historia del fútbol es necesario remontarse hasta las antiguas civilizaciones e imperios donde pueden encontrarse antecedentes de este deporte desde el siglo III a.C. En las diferentes culturas hay pequeñas pistas que sirven como una referencia de que ya se practicaban juegos que algo de fútbol tenían.
Por ejemplo, en épocas prehispánicas los indígenas practicaban un juego de pelota, que era a la vez un ritual religioso y un deporte, llamado tlachtli en náhuatl, pok-ta-pok en maya y taladzi en zapoteca, que consistía en hacer pasar una pesada pelota de hule por un aro, pegándole sólo con la cadera y los muslos, y el equipo perdedor era sacrificado.
El Futbol como hoy lo conocemos tiene su origen en las Islas Británicas. En las diferentes regiones, el deporte se jugaba con sus propias reglas y eso era un verdadero relajo. Fue hasta 1848 cuando dos estudiantes de la Universidad de Cambridge reunieron a otras escuelas para establecer unas reglas únicas de juego. En 1863 en Londres se reúnen en la taberna Free Masson´s para definir si se juega con manos y pies, o con sólo los pies. De esta reunión el Rugby tomó su camino propio y allí mismo se funda la Football Association, teniendo como base las reglas de Cambridge. Las únicas diferencias fueron que las reglas de la Futbol Asociación no permitían el juego brusco y la utilización de las manos para trasladar el balón.Pretendiendo organizar y unificar el Futbol del Reino Unido bajo un mismo reglamento, en 1886 se celebró la primera reunión oficial de la Internacional Football Association Board (IFAB). En el siglo XX, el 21 de mayo de 1904 en París se funda la Federación Internacional del Futbol Asociado, la FIFA, por representantes de siete países, y en 1913 la FIFA se sumó como miembro de la IFAB. Actualmente las reglas de juego a nivel de la FIFA, son las que rigen el Futbol en todo el mundo. Desde entonces el crecimiento de la FIFA ha sido imparable, llegando a tener 208 asociaciones divididas en seis confederaciones. La Copa Mundial de Futbol que organiza la FIFA es el evento con mayor audiencia en el mundo.
En Juegos Panamericanos el Futbol masculino ha sido deporte oficial desde la primera edición en 1951 en Buenos Aires, Argentina. Y en la rama femenina desde 1999 en Winnipeg, Canadá.
El Futbol es un juego de conjunto, donde la estrategia que se elija resulta fundamental para el desarrollo del partido. Hay diferentes tácticas o sistemas de juego que cada equipo adopta para jugar, dependiendo de las características de sus elementos, de la filosofía de juego que tenga el entrenador y del rival al que se enfrentaran.
La función específica que cada jugador debe desarrollar durante el juego depende de sus características personales.
Portero Función: Aunque su función principal es impedir que el equipo contrario anote gol en la portería que defiende, actualmente por su posición privilegiada para leer el juego, el portero debe dirigir con su voz los movimientos de su defensa, es el jefe de la defensa.
Características: Alto, ágil, potente, buena coordinación al saltar, gran fortaleza en brazos y manos. Debe ser decidido, valiente, sereno, mandón y muy atento al juego, debe tener seguridad en los despejes y en las salidas, estar dispuesto a realizar coberturas y ser astuto en los contraataques.
Defensas Función: Los defensas son los encargados de evitar que el equipo contrario genere situaciones de gol, realizando marcajes de zona o personales. También inician las ofensivas de su equipo.
Características: Altos, rápidos y potentes en giros y saltos, con buena condición física para hacer coberturas y cruces y competir en carreras, muy resistentes. Maduros, decididos y con control sobre sí mismos, atentos, valientes y agresivos. Técnicos en despejes con pies y cabeza, con técnica de control de balón y pase, poseer un gran sentido de anticipación, hacer coberturas y saber incorporarse al ataque.
Medios Función: Son quienes sirven de apoyo y enlace entre defensas y delanteros, convirtiéndose en el pulmón del equipo en la zona amplia del campo. Los mediocampistas son quienes dirigen las acciones estratégicas del encuentro. Características: Deben ser resistentes, rápidos, potentes y veloces. Tener autoridad, dominio de sí mismos y de la situación, generosos y sacrificados para ayudar a sus compañeros, y con cualidades de organización y mando. Poseer calidad técnica en todos los aspectos, fundamentalmente en el control y el pase, saber desmarcarse y tener sentido de anticipación.
Delanteros Función: La misión de los delanteros radica en convertir en gol las acciones de sus compañeros.
Características: De preferencia altos, rápidos, explosivos, veloces y potentes. De temperamento vivo e inquietos, seguros de sí mismos, valientes y agresivos. Deben poseer un gran nivel técnico, con muchos recursos para burlar a los defensas, saber rematar con pies y cabeza, tener buena profundidad, progresión en el juego y buscar con obsesión el gol.
El árbitro es el encargado de que el partido de Futbol se juegue con fluidez y sin violencia. Es quien tiene la autoridad total para hacer cumplir las reglas de juego en el partido. Todas las decisiones del árbitro son definitivas. Solo él puede modificar una decisión, siempre que no haya reanudado el juego o el partido haya finalizado.
Natación
El ser humano para sobrevivir siempre ha tenido que adaptarse al medio ambiente que lo rodea. Si nuestra vida se desarrolla en un planeta cuya superficie está formada por tres cuartas partes de agua, pues imagínate lo importante que resulta el que sepamos relacionarnos con el medio acuático.
La Natación ha acompañado al hombre siempre, desde la prehistoria hasta las competencias de hoy en día. Aunque ya había competencias de Natación en el mar, ríos, lagos y hasta competencias de nado subacuático con obstáculos o buceo en distancia, fue hasta el siglo XIX cuando se inició la práctica de la Natación como deporte.
Desde los primeros Juegos Olímpicos modernos en Atenas en 1896, la Natación está incluida como deporte oficial, también desde los primeros Juegos Panamericanos celebrados en 1951 la natación está presente.
En 1908 en Londres, se formó la Federación Internacional de Natación (FINA), la cual es la que regula las competencias de Natación más importantes del planeta, como son los Juegos Olímpicos, los Juegos Panamericanos o los Mundiales.
La natación es un deporte de autosuperación, pues se nada con el propósito de mejorar las propias marcas, o sea, nadar la misma distancia cada vez en menos tiempo. Por supuesto que en las competencias cada atleta se esfuerza para que su marca sea la mejor de todas.
Una gran variedad de pruebas tiene la Natación. Hay competencias individuales y de equipos, a diferentes distancias y con distintos estilos como:
· Estilo libre
· Estilo espalda
· Estilo braza
· Estilo mariposa
· Pruebas combinadas
· Pruebas de salto
· Waterpolo
Para que la competencia sea pareja y limpia, los nadadores deben conocer y respetar siempre el reglamento.
La competencia de Natación en aguas abiertas de 10 km. dentro del programa olímpico, es nueva. El Comité Olímpico Internacional en su reunión del 29 de octubre de 2005 la admitió para que formara parte de su programa. Así que su primera edición se realizó en Pekín en 2008. Para esta agotadora prueba existen dos categorías, la masculina y la femenina.
La prueba de natación de los 10 km. en aguas abiertas dentro de unos Juegos Panamericanos se celebrará por primera vez en Guadalajara, Jalisco, México, durante los Juegos Panamericanos de 2011. No te la puedes perder, que será histórica.
Taekwondo
El Taekwondo es un arte marcial coreano que se practica solamente con el uso de pies y manos, sin utilizar ningún tipo de armas.
Es un arte de combate que ha evolucionado por más de 2000 años, de tal suerte que el Taekwondo es el resultado de la combinación de distintas artes marciales asiáticas entremezcladas con técnicas tradicionales coreanas.
Fue en abril de 1955 cuando se propuso el nombre de Taekwondo para designar al arte marcial que se había desarrollado. El general coreano Choi Hong Hi fue considerado el fundador oficial del Taekwondo.
En 1973 se fundó la WTF (Federación Mundial de Taekwondo) que rige las competencias olímpicas desde que el Taekwondo se consideró como deporte oficial en Sidney 2000.
El Taekwondo es una de las artes marciales tradicionales de Corea que enseña, no sólo las habilidades técnicas y físicas para pelear bien, sino que esta disciplina realza también el espíritu mediante el entrenamiento de nuestro cuerpo y nuestra mente.
La palabra Taekwondo está compuesta de tres partes: Tae- pie, kwon-puño, do- camino y superación.
Para participar en un combate de Taekwondo, los hombres y las mujeres deben llevar puesta una indumentaria especial y una serie de protecciones para evitar que puedan sufrir algún accidente grave.
En los combates de Taekwondo los golpes no se dan sin ton ni son, existen unas zonas determinadas donde los golpes al adversario son permitidos siempre y cuando se realicen con la técnica correcta.
En un combate de Taekwondo existen dos tipos de penalizaciones: los avisos o amonestaciones y las deducciones directas de un punto.
Quienes practican el Taekwondo no sólo desarrollan técnicas de combate y defensa, sino también una forma de pensar y de comportarse en la vida.
El Taekwondo se caracteriza sobre todo por su amplio uso de las técnicas de patadas, que son muy variadas y tienen mucha más importancia que en otras artes marciales, sin olvidar también que el puño cuenta y es efectivo.
El cuatro de septiembre el Día Internacional del Taekwondo en recuerdo a la fecha en que empezó a reconocerse como deporte olímpico oficial, en 1994.
Lucha olímpica
La Lucha es una de las actividades más antiguas y más naturales en los seres humanos, sin duda alguna. La Lucha que en un principio fue para defenderse de animales y enemigos, se fue transformando hasta convertirse hoy en día en un deporte espectacular. Según consta en registros, la Lucha fue admitida en las Olimpiadas de la antigüedad en el año 708 a. de C. y tiempo después Milón de Crotona se convertiría en el luchador más famoso de la antigüedad al vencer en seis Olimpiadas seguidas, un récord que ha inmortalizado su nombre hasta nuestros días. Desde los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna en Atenas en 1896, la Lucha Grecorromana estuvo presente como uno de los principales deportes. Después, en las Olimpíadas de 1904 se incorporó la Lucha Libre para hombres. Y no fue sino hasta el año 2004 en que la Lucha Femenina participó en los Juegos Olímpicos. Aunque fueron los griegos quienes en un principio reglamentaron la Lucha, hoy en día es la Federación Internacional de Luchas Asociadas (FILA) el organismo que regula y dirige los eventos luchísticos en el mundo.
La Lucha Olímpica no es una sola. En este deporte se abarcan varias modalidades y en cada modalidad y categoría los luchadores le ponen emociones al límite.
· Lucha grecorromana
· Lucha estilo libre
· Lucha femenil
Son las modalidades deportivas comprendidas en las luchas asociadas, se llaman así porque son las únicas modalidades que se disputan en los juegos olímpicos y juegos panamericanos.
Las luchas olímpicas se realizan sobre un colchón que tiene un diseño especial para amortiguar las proyecciones que surgen durante el combate.
Tanto los deportistas hombres como mujeres deben de llevar el vestuario oficial de la Lucha Olímpica que indica la FILA, de lo contrario no podrán tomar parte en los combates.
En la Lucha Olímpica están perfectamente definidas las diferentes categorías en las cuales los luchadores y luchadoras podrán competir justamente.
Hombres.
Lucha grecorromana y lucha libre.
· 50 – 55 Kg.
· 55 – 60 Kg.
· 60 – 66 Kg.
· 66 – 74 Kg.
· 74 – 84 Kg.
· 84 – 96 Kg.
· 96 – 120 Kg.
Mujeres.
Lucha femenil.
· 44 – 48 Kg.
· 48 – 55 Kg.
· 55 – 63 Kg.
· 63 – 72 Kg.
En la Lucha Olímpica el cuerpo arbitral lo forman tres jueces: árbitro central, juez y presidente de colchón. Ellos llevan el control de la lucha para que se desarrolle de acuerdo con el reglamento y al espíritu del juego limpio.
Los estilos de lucha: libre, grecorromana y femenil, no se desarrollan con las mismas reglas.
Cuando las luchadoras y luchadores inician su lucha, deben estar bien concentrados para ir desarrollando las presas que mejor se vayan adaptando al ritmo del combate, y así tener más chance de obtener el triunfo.
El único luchador mexicano que ha obtenido una medalla de oro en Lucha Libre en Juegos Panamericanos se llama Jorge Frías, y la obtuvo en 1975 en México.
Atletismo
El Atletismo es la forma organizada más antigua del deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. Las primeras competencias organizadas de la historia fueron los Juegos Olímpicos que iniciaron los griegos en el año 776 a.C.
Durante muchos años el principal evento en los Juegos Olímpicos de la Antigüedad y en los Juegos Panhelénicos, fue el Pentatlón, que entre sus pruebas incluía el lanzamiento de disco y de jabalina, el salto de longitud, de igual forma la prueba del estadio llamada stadion, que consistía en correr una distancia entre 190 y 200 metros, que separaban las dos líneas de mármol con las que se marcaban la partida y la llegada.
El Atletismo, del cual forman parte los lanzamientos de disco, de jabalina, de martillo y de peso, ha formado parte de los Juegos Olímpicos de la era moderna desde su primera edición en 1896. Y en los Juegos Panamericanos también desde su primera edición en 1951. En el año 394 de nuestra era, el emperador romano Teodosio abolió los juegos, y durante ocho siglos no se celebraron competencias de atletismo organizadas. Las competencias fueron restauradas en Inglaterra a mediados del siglo XIX adquiriendo gran popularidad.
Las carreras han formado parte del Atletismo desde siempre, y han estado presentes en todos los Juegos Olímpicos y en los Juegos Panamericanos también. Actualmente las carreras y el Atletismo en su conjunto se rige por la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo ( IAAF) que tiene su sede en Mónaco desde 1993.
Dentro de las competencias de Atletismo se encuentran las pruebas de lanzamientos. Los atletas que participan en ellas deben de tener gran poder de concentración y mucha explosividad.
· Atletismo lanzamientos
Todos los atletas que compiten en cada prueba tienen tres intentos de lanzamiento, y los ocho mejores pasan a la ronda final, donde tendrán otros tres intentos de lanzamiento para definir al ganador.
La prueba del lanzamiento del disco tiene por objetivo lanzar lo más lejos posible un artefacto pesado de sección circular llamado disco.
La prueba del lanzamiento de peso o bala tiene por objetivo lanzar lo más lejos posible una esfera llamada peso o bala.
La prueba del lanzamiento del martillo tiene por objeto lanzarlo lo más lejos posible en cada intento.
16La competencia del lanzamiento de jabalina tiene como objetivo lanzar por el aire esta especie de lanza lo más lejos posible.
· Atletismo carreras
Cada una de las carreras en el Atletismo, ya sean en la pista o en ruta, de velocidad o resistencia, con obstáculos o sin ellos, tienen su propio sello, estrategia y desarrollo.
Las competencias que se desarrollan dentro de la pista: · Carreras de velocidad : 100, 200 y 400 metros. · Carreras de media distancia : 800 y 1,500 metros. · Carreras de larga distancia : 5,000 y 10,000 metros. · Carreras con vallas : 100, 110 y 400 metros. · Carrera con obstáculos : 3,000 metros. · Carreras de relevos : 4x100 y 4x400 metros.
Las competencias que se desarrollan en ruta:
El maratón · 42.195 kilómetros. Es una prueba extenuante donde muchos atletas corren nada más ni nada menos que 42,195 metros. La marcha o caminata · 20 y 50 kilómetros. Es una progresión de pasos que se ejecutan de modo que el atleta se mantenga en contacto con el suelo. A fin de que no se produzca pérdida de contacto visible, la pierna que se avanza tiene que estar recta, no doblada por la rodilla, desde el primer contacto con el suelo hasta que esté en posición vertical.
Los corredores de velocidad deben tener sus músculos muy desarrollados para tener mucha potencia, lo que les da fuerza y velocidad. El peso promedio de los velocistas anda en los 76 kilos.
En el Atletismo las carreras de velocidad son las más cortas en distancia, pero son las que se corren más rápido. Las distancias reconocidas oficialmente al aire libre son 100, 200 y 400 metros.
La carrera de los 100 metros planos es la más espectacular de todas las pruebas, pues compiten los atletas más veloces del mundo. Después de las carreras clasificatorias y las dos semifinales, ocho serán los finalistas que correrán por la gloria y por la medalla de oro.
Las carreras de media distancia, también conocidas como carreras de medio fondo, consisten en correr distancias que van de los 800 a los 3,000 metros, aunque únicamente son oficiales en los Juegos Olímpicos y en los Juegos Panamericanos, las de 800 y 1,500 metros.
En el Olimpismo y en Panamericanos son reconocidas las carreras de larga distancia o de fondo de 5,000 y 10,000 metros que se corren en la pista.
Las carreras con vallas son competencias de velocidad en las que el atleta debe pasar una serie de diez vallas o barreras. Se compite en cuatro pruebas al aire libre: 100 metros para mujeres, 110 metros para hombres y 400 metros para hombres y mujeres.
Una de las carreras de velocidad más excitantes son los relevos. Los relevos son unas carreras que se desarrollan en equipos de cuatro atletas, en las que un corredor recorre un tramo de la distancia, para luego pasar al siguiente corredor un tubo llamado testigo o estafeta, y así sucesivamente hasta que se complete la distancia de la carrera.
La prueba de obstáculos es una carrera de 3,000 metros, en la que los competidores tienen que pasar 28 obstáculos, que son como vallas, y siete fosos de agua.
· Atletismo salto
En las pruebas de salto en sus diferentes modalidades, y tanto para la categoría masculina como para la femenina, la ropa para competir tiene que ser cómoda y sujetarse a estas sencillas normas.
Técnica depurada y explosividad es la combinación perfecta para realizar el salto de altura, que consiste en sobrepasar una barra horizontal colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados entre ellos unos cuatro metros.
Los estilos para saltar son fundamentalmente cuatro: el salto erguido, el salto de tijeras, el salto ventral o boca abajo, y el salto boca arriba que es el estilo Fosbury, que fue usado por primera vez en los Juegos Olímpicos de México 1968 por Dick Fosbury, quien ganó la medalla de oro.
El salto con garrocha es una de las pruebas más técnicas del atletismo. Su objetivo es superar una barra trasversal situada a gran altura con ayuda de una pértiga (garrocha) flexible.
Antes de comenzar la competencia el Juez Jefe dirá a los 15 atletas que compiten en la final, la altura a la que se colocará el listón al inicio de la prueba, y las distintas alturas a que será elevado al final de cada vuelta hasta que quede solamente un atleta ganador o haya un empate para el primer lugar, en cuyo caso gana el que menos saltos nulos haya acumulado.
El éxito de un salto depende en mucho del empuje que el saltador dé a la garrocha en el momento de hacer contacto con el cajetín, ya que esta fuerza le es devuelta y es la que le permite impulsarse hacia arriba.
El salto de longitud es una prueba del Atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto que se da después de una carrera.
La clave para un buen salto es una buena carrera antes de llegar a la zona de batida. Los atletas llegan a desarrollar una velocidad de 11 metros por segundo. La carrera es el punto esencial de la longitud.
El salto de longitud se compone de cuatro momentos en su técnica de desarrollo: carrera, impulso, vuelo y caída.
Gimnasia
No se puede determinar una fecha o algún lugar exacto dónde situar el inicio de la Gimnasia Rítmica como deporte. Se dice que nació como una variante de la danza moderna y del ballet clásico. Y fue en Tallin (ex Unión Soviética) donde se realizó la primera competencia de este deporte en 1948. Este deporte tuvo una rápida evolución y su popularidad fue creciendo hasta que en 1962, la Federación Internacional de Gimnasia reconoció a la Gimnasia Rítmica y deportiva como una disciplina oficial. En 1964 se realizó el Primer Campeonato del Mundo. Las gimnastas estadounidenses participaron por primera vez en el Campeonato de 1973, y a partir de entonces la Gimnasia Rítmica comenzó a cobrar independencia como disciplina, ya que hasta ese momento había permanecido a la sombra de la Gimnasia Artística, que contaba con mayor tradición. La Gimnasia Rítmica individual se introdujo como deporte olímpico en las Olimpiadas de Los Ángeles en 1984, y la competencia por equipos en las Olimpiadas de Atlanta en 1996. Esto ha contribuido al desarrollo de la Gimnasia Rítmica, ya que el nivel de competitividad ha aumentado, y cada vez las gimnastas deben desarrollar rutinas más complejas y, a la vez, más expresivas y artísticas.
La Gimnasia Rítmica ha sido relacionada más con el arte que con el deporte, ya que está fuertemente influenciada por la danza y la coreografía, y también está íntimamente ligada con la música. Por ello, toda rutina debe estar completamente coordinada y relacionada con la música, su ritmo, su carácter emotivo y su cadencia.
Los movimientos de este deporte deben ser suaves y complejos, naturales y libres, y generalmente se acompañan con música de orquesta.
Los cinco aparatos o implementos oficiales que se utilizan en la Gimnasia Rítmica son el aro, la cuerda, el balón, la cinta y las mazas. Con cada uno de ellos se realizan ejercicios diferentes, pero uno de los requisitos primordiales es que los movimientos del implemento sean armónicos con los movimientos corporales y que la gimnasta no pierda el control del aparato mientras realiza su presentación.
La Gimnasia Rítmica tiene dos modalidades de competencia, la individual y por equipos.
El valor artístico, se refiere al acompañamiento musical y a la coreografía.
La ejecución de la rutina tiene que ver con la armonía entre la técnica y los movimientos del cuerpo.
Cada aspecto es observado por un juez distinto en competencias individuales y por dos en el caso de los equipos.
Los jueces califican la dificultad técnica con cinco puntos como la máxima calificación en la categoría individual y con cuatro puntos si es por equipos. La máxima puntuación del valor artístico es de cinco puntos en individuales y de seis por equipos. La ejecución de la rutina tiene 10 puntos como máxima calificación en ambas categorías. La máxima calificación que se puede sacar en la Gimnasia Rítmica es de 20 puntos.
La Gimnasia Rítmica es un deporte que desarrolla plenamente los sentidos de la armonía, la estética, y el equilibrio, además de mantener el cuerpo en un estado excelente.
La Gimnasia Rítmica es uno de los deportes más creativos porque deja jugar a la imaginación.
La gimnasia artística tiene más de 2 mil años de historia, sin embargo lleva muy poco tiempo como deporte de competencia. En el año de 1881 se formó el Bureau de la Federación Gimnástica Europea, que después se convertiría en la Federación Internacional de Gimnasia (FIG). Esta nueva asociación fue la que inició las competencias internacionales.
La primera gran competencia de gimnasia fue en los primeros Juegos Olímpicos en 1896. En esos tiempos los gimnastas participaban en ejercicios gimnásticos (barras paralelas, anillos, caballo con arzones …) y también en ejercicios atléticos (carreras de 100 metros, salto de altura, tiro de bala…). Las competencias atléticas fueron suprimidas en los Juegos Olímpicos de 1936.La base de la gimnasia artística moderna quedó fijada en los Juegos Olímpicos de París en 1924. Allí se incluyó por primera vez el programa de competencias que hoy conocemos y que incluye las pruebas por aparatos, individual y por equipos.
La gimnasia artística masculina participa en Juegos Panamericanos desde su primera edición en 1951 en Buenos Aires, Argentina.
En el deporte, los jueces tienen un papel muy importante que es el calificar las actuaciones con justicia y sin favoritismo. Para ello, la Federación Internacional de Gimnasia elaboró el Código de Puntos que marca los criterios para evaluar a los gimnastas.
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